Besserer Schlaf mit Emmas App

Finde heraus warum du nicht gut schläfst & folge unserem Schritt-für-Schritt Programm für dauerhaft besseren Schlaf mit der Emma Up Schlaf-App.

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App Store

Emma up Schlaf-App

Ein individuelles Programm, das Nutzer lieben & dem Experten vertrauen.

weltweites massenproblem

Die Schlaf-Epidemie

Schlaf ist die Superkraft unseres Körpers & schlechter Schlaf hat immense Auswirkungen auf unseren Körper:

  • Weniger Energie für das, was Spaß macht
  • Geringere Produktivität & Konzentration
  • Schwächeres Immunsystem
  • Kürzere Lebenserwartung
  • & vieles mehr

Revolutionär

Emma Up setzt schlechtem Schlaf ein Ende

Anstatt wie andere Apps auf kurzfristige Standardlösungen (bspw. Meditation) zu vertrauen, oder gar keine Handlungsempfehlungen abzugeben (bspw. Schlaftracker), hilft dir Emma Up deinen Schlaf & deine Schlafprobleme zu verstehen.

Auf Basis dessen erstellt dir Emma Up ein individuelles Schritt-für-Schritt Programm, was dir dauerhaft besseren Schlaf beschert.

Entfalte deine Schlaf-Superkraft

Wie unser individuelles Schritt-für Schritt-Programm aufgebaut ist

Zusammenhänge erkennen

Verstehe deinen Schlaf auf ganz neue Weise

Emma Up zeigt Dir welche Verhaltensweisen konkret deinen persönlichen Schlaf beeinträchtigen. So bleibst du immer hoch motiviert an deinem maßgeschneiderten Programm dran.

Mit diesen personalisierten Insights erkennst Du außerdem immer wo der Schuh drückt & verfolgst Deine Schlaf-Fortschritte. So wird Schlaf kinderleicht.

unsere mantras

Warum du Emma Up lieben wirst

Volle Motivation

Wir zeigen Dir welche Fortschritte Du auf deiner Reise machst. Das ist der Motivationsmotor hinter unserem Programm.

Verhalten ändern
Kraft der Psychologie

Unser individualisiertes Programm macht Spaß, ist leicht nachvollziehbar & hilft dir bestimmte Tools von Tag 1 an selber anzuwenden.

Wissenschaftlich fundiert
Du bist der Chef

Wir sagen Dir nicht was Du darfst oder nicht darfst, denn wir glauben nicht an gute & schlechte Gewohnheiten. Stattdessen geben wir Dir das nötige Wissen an die Hand, damit du informierte Entscheidungen treffen kannst.

Emma Up passt zu deinem Lebensstil.
Fortschritt statt perfektion

Schlaftracking, Sonnenlichttracking, Schrittzähler - die Tools von Emma Up sind so aufgebaut, dass sie Dir die Freiheit geben selbst zu bestimmen wie viel Fortschritt du machst.

Erreiche deine persönlichen Ziele.

Teste Emma Up jetzt kostenlos & erwecke jeden Tag dein bestes Ich