Finde heraus warum du nicht gut schläfst & folge unserem Schritt-für-Schritt Programm für dauerhaft besseren Schlaf mit der Emma Up Schlaf-App.
86% der Nutzer unserer Emma Up Schlaf-App verbessern ihren Schlaf innerhalb von 8 Wochen
Erschaffen in Zusammenarbeit mit Experten der Oxford Universität.
Millionen von Schläfern - inklusive Spitzensportlern - vertrauen bereits auf Emmas Schlafexpertise
Schlaf ist die Superkraft unseres Körpers & schlechter Schlaf hat immense Auswirkungen auf unseren Körper:
Anstatt wie andere Apps auf kurzfristige Standardlösungen (bspw. Meditation) zu vertrauen, oder gar keine Handlungsempfehlungen abzugeben (bspw. Schlaftracker), hilft dir Emma Up deinen Schlaf & deine Schlafprobleme zu verstehen.
Auf Basis dessen erstellt dir Emma Up ein individuelles Schritt-für-Schritt Programm, was dir dauerhaft besseren Schlaf beschert.
Emma Up basiert auf den neuesten Erkenntnissen von Schlafforschern. Forscher wissen, dass es kein Wundermittel für guten Schlaf gibt. Sie sind sich einig, dass der größte Einfluss auf unseren Schlaf von unseren täglichen Gewohnheiten ausgeht.
Indem wir identifizieren welche unserer Verhaltensweisen die Auslöser für unseren schlechten Schlaf sind, können wir unser Verhalten anpassen und dauerhaft besser schlafen.
Emma Up analysiert Deine Gewohnheiten & Deine biologische Uhr & identifiziert welche Gewohnheiten Deinen Schlaf beeinflussen.
Emma Up erstellt ein maßgeschneidertes Programm deiner relevanten Gewohnheiten für besseren Schlaf, das auf deinen Lebensstil abgestimmt ist.
Du erhältst genaue Einblicke wie sich der Einfluss deiner Verhaltensweisen auf deinen Schlaf verändert & siehst welche Fortschritte du dank unseres Programms machst.
Fußballer aus der Fußball Bundesliga & der englischen Premier League setzen auf Emma Up, um ihre Schlafprobleme zu lösen. Mit besserem Schlaf erreichen sie mehr Energie & höhere Aufmerksamkeit.
Wir zeigen Dir welche Fortschritte Du auf deiner Reise machst. Das ist der Motivationsmotor hinter unserem Programm.
Unser individualisiertes Programm macht Spaß, ist leicht nachvollziehbar & hilft dir bestimmte Tools von Tag 1 an selber anzuwenden.
Wir sagen Dir nicht was Du darfst oder nicht darfst, denn wir glauben nicht an gute & schlechte Gewohnheiten. Stattdessen geben wir Dir das nötige Wissen an die Hand, damit du informierte Entscheidungen treffen kannst.
Schlaftracking, Sonnenlichttracking, Schrittzähler - die Tools von Emma Up sind so aufgebaut, dass sie Dir die Freiheit geben selbst zu bestimmen wie viel Fortschritt du machst.
